עוגות | שוקולד | חלבי  

עוגת דלורית עם שוקולד ושיבולת שועל הכי טעימה וקלה להכנה

  • רמת קושי:
    קל
  • זמן הכנה כולל:
    1 שעה
  • מספר סועדים:
    9-10
  • צפיות:
    504

עוגת שוקולד מלאה בשוקולד, המשתלב נהדר עם דלורית שטעמה מתוק ואגוזי ועם שיבולת שועל שנותנת טעם אדמתי . בדלורית יש סיבים תזונתיים ומגנזיום. השילוב של דלורית ושוקולד יוצר עוגה טעימה מאוד וקלה להכנה. עוגת דלורית ושוקולד היא עוגה גדולה וטעימה שכדאי להכין. ללא גלוטן ללא קמח.

מרכיבים:
כלים:

תבנית 6.5*32*26.3 ס"מ

סיר.

מעבד מזון.

כוסות וכפות מדידה.

מסננת.

קערה גדולה+ כף ערבוב.

אמבט מרים.

נילון נצמד/פעמון עוגה מלבני 

הוראות הכנה:

1 בסיר מחממים מים. מקלפים את הדלורית וחותכים אותה על קרש חיתוך לקוביות גדולות. מכניסים לסיר ומבשלים עד שהדלורית רכה. מעבירים למסננת.

2 באמבט מרים ממיסים את השוקולד עד תערובת חלקה.

3 במעבד מזון עם להב סכין מרסקים את הדלורית עד שהיא הופכת כמו עיסה. מעבירים לקערה גדולה. מוסיפים את השוקולד המים והסוכר והשיבולת שועל ומערבבים עד תערובת אחידה מוסיפים את אבקת האפייה מערבבים טוב.

4 מוזגים לתבנית. אפשר לישר עם פלטה מדורגת קטנה. אפשר לקשט בשוקולד צ'יפס, קוקוס טחון או בכל רעיון אחר.

5 מכניסים לתנור 170-180 מעלות צ ל-30 דקות או עד שהעוגה מוכנה ומתיצבת. מוציאים מהתנור עד שהעוגה מגיע לטמפ' החדר.

6 העוגה עם מרקם נהדר. אתם תהנו מכל ביס. אפשר לשמור במקרר במפעמון או מחוץ למקרר בפעמון.

*זרעי הדלורית ניתנים לאכילה לאחר אפייה או קלייה.

*מחשבון קלוריות: סה"כ במתכון כ- 3,123 קלוריות. חלקו במספר הקוביות שפרסתם מהעוגה ותדעו כמה קלוריות בכל פרוסת עוגה.

*100 גרם דלורית =44.9 קלוריות.

*100 גרם שיבולת שועל =67.6 קלוריות.

*במקום סובין שיבולת שועל אפשר לבחור כל קמח שתרצו. קמח רגיל, קמח בננה ירוקה, קמח שקדים וכדומה.

*לבלוגים שלנו

תגובות והערות: (0)