עוגות | עוגת מאג | פרווה

עוגת מאג קטוגנית ב-5 דקות עבודה, עוגת שוקולד קטוגנית במאג ב-5 דקות עבודה

Name: מתכון עוגת מאג קטוגנית ב-5 דקות עבודה, עוגת שוקולד קטוגנית במאג ב-5 דקות עבודה
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: פרווה
Ingredients: 1 כף אבקת קקאו לא ממ; 3 כפות קמח שקדים. (מ; 1/4 כפית אבקת אפיה.; 1 כף חמאה, מומסת (במ; 1 ביצה M.; 2 כפות ממתיק מלאכותי; 1 כפית תמצית וניל.

רמת קושי:

קל
זמן הכנה כולל:

5 דקות
מספר סועדים:

1-2
צפיות:

125

עוגה מאג קטוגנית היא עוגה שאין בה קמח או סוכר ומתאימה לדיאטה קטוגנית אבל לא רק לדיאטה אפשר להכינה, גם כעוגת מאג טעימה ללא פחמימות. למה במאג? כי לא בכל פעם שיתחשק לנו עוגה בדיאטה הקטוגנית נכין עוגה גדולה. לפניכם עוגת שוקולד טעימה שמכינים ב-5 דקות, מתוקה, טעימה וקלה להכנה.

מרכיבים:

1 כף אבקת קקאו לא ממותקת. מנופה (כי לפעמים בקקאו יש גושים)

3 כפות קמח שקדים. (מנופה או שעם מזלג תערבבו ותראו שאין גושים)

1/4 כפית אבקת אפיה.

1 כף חמאה, מומסת (במיקרוגל או בסיר קטן על הכיריים) / 1 כף שמן קוקוס.

1 ביצה M.

2 כפות ממתיק מלאכותי, או לפי הטעם.

1 כפית תמצית וניל.

לטבלת המרת מידות ומשקלות לחץ כאן

כלים:

2 כוסות מאג המתאימות למיקרוגל.

מיקרוגל.

קערה + מזלג/ כף ערבוב

כפית.

כפות וכוסות מדידה.

המרת מידות ומשקולות.

הוראות הכנה:

1 בקערה ערבבו יחד את כל המרכיבים עד איחוד.

2 מוזגים את תוכן הקערה לשתי כוסות מאג, יש למלא רק עד החצי.

3 מעבירים למיקרוגל כל עוגה בנפרד למשך 1.5 דקות, או עד שהעוגה יציבה אך קפיצית כשנוגעים בה קלות.

4 אפשר גם לאפות בתנור כ-10 דקות. רק ודאו כי הכוס מתאימה לתנור.

*רוצים עוד מתכונים של עוגות במאג? כנסו לבלוג שלנו בנושא.

*מחפשים עוד מתכונים ללא קמח וסוכר? כנסו לבלוג שלנו בנושא.

* טיפים וטריקים:
*הקפידו לחלק שווה את הבלילה ולא! למלא יותר מחצי כוס.
*יש שוני בין מקרוגלים לכן זמן האפייה יכול להשתנות. היזהרו לא לאפות יתר על המידה.
*אל תשכחו כי המאג יוצא חם מהמיקרוגל לכן כדאי לבחור ספל עם ידית. אותו תוכלו להחזיק עם מגבת.
*בחרו את הכוס המתאימה. ודאו שהיא מתאימה למיקרוגל. מלאו רק עד חצי כוס. זכרו כי עוגות תופחות בדר"כ.

עוד מתכונים שיעניינו אותך