עוגות | עוגת מאג | פרווה

עוגת מאג שוקולד קטוגנית ב-5 דקות עבודה, עוגת שוקולד קטוגנית במאג ב-5 דקות עבודה

Name: מתכון עוגת מאג שוקולד קטוגנית ב-5 דקות עבודה, עוגת שוקולד קטוגנית במאג ב-5 דקות עבודה
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: פרווה
Ingredients: 1/2 כוס קמח שקדים.; 2 כפות קוקוס טחון.; 1 ביצה L.; 2 כפות ממתיק מלאכותי; 1/2 כפית תמצית וניל; 2 כפיות אבקת קקאו, מ; 50 גרם מחמאה/חמאה מו; 1/4 כפית אבקת אפיה.

רמת קושי:

קל
זמן הכנה כולל:

5 דקות
מספר סועדים:

1-2
צפיות:

3,168

עוגה קטוגנית בספל היא עוגה שאין בה קמח או סוכר ומתאימה לדיאטה קטוגנית אבל לא רק לדיאטה אפשר להכינה, גם כעוגת מאג טעימה ללא פחמימות. למה במאג? כי לא בכל פעם שיתחשק לנו עוגה בדיאטה הקטוגנית נכין עוגה גדולה. לפניכם עוגת שוקולד טעימה שמכינים ב-5 דקות, מתוקה, טעימה וקלה להכנה.

מרכיבים:

1/2 כוס קמח שקדים.

2 כפות קוקוס טחון.

1 ביצה L.

2 כפות ממתיק מלאכותי או לפי הטעם.

1/2 כפית תמצית וניל

2 כפיות אבקת קקאו, מנופה.

50 גרם מחמאה/חמאה מומסת במיקרוגל או בסיר קטן בכריים.

1/4 כפית אבקת אפיה.

לטבלת המרת מידות ומשקלות לחץ כאן

כלים:

2 כוסות מאג המתאימות למיקרוגל.

מיקרוגל.

קערה + מזלג/ כף ערבוב

כפית.

כפות וכוסות מדידה.

המרת מידות ומשקולות.

הוראות הכנה:

1 בקערה ערבבו ביצה וסוכר עד תערובות אורירית. הוסיפו חמאה מומסת ותמצית וניל ערבבו עד איחוד. הוסיפו את שאר המרכיבים וערבבו עד איחוד.

2 חלקו בין 1-2 כוסות מאג. מלאו לא יותר מחצי כוס.

3 הכניסו בנפרד כל כוס למיקרוגל ל- 1.5 דקות או עד שהעוגת ספל מוכנה.

4 הוציאו בזהירות. אפשר לקשט בקצפת ותותים או כל רעיון אחר.

5 מתאים גם לאפייה בתנור, 180 מעלות צ. לכ-10 דקות. רק ודאו כי הכוס מתאימה לאפייה בתנור.

*רוצים עוד מתכונים של עוגות במאג? כנסו לבלוג שלנו בנושא.

*מחפשים עוד מתכונים ללא קמח וסוכר? כנסו לבלוג שלנו בנושא.

*תחליפי ביצים.

* טיפים וטריקים:
*הקפידו לחלק שווה את הבלילה ולא! למלא יותר מחצי כוס.
*יש שוני בין מקרוגלים לכן זמן האפייה יכול להשתנות. היזהרו לא לאפות יתר על המידה.
*אל תשכחו כי המאג יוצא חם מהמיקרוגל לכן כדאי לבחור ספל עם ידית. אותו תוכלו להחזיק עם מגבת.
*בחרו את הכוס המתאימה. ודאו שהיא מתאימה למיקרוגל. מלאו רק עד חצי כוס. זכרו כי עוגות תופחות בדר"כ.

עוד מתכונים שיעניינו אותך